কেন ভালো দিবানিদ্রা
দুপুরে ভাত ঘুম! সে তো এখন অ্যান্টিক কনসেপ্ট। আম জনতার কাছে এক দুর্লভ বিলাসিতা। কর্পোরেট কালচারে একে দেখা হয় বেশ নিচু নজরেই। কিন্তু জানেন কি দুপুরে খাওয়ার পরে কিছুক্ষণের দিবানিদ্রা বা পাওয়ার ন্যাপ আপনার কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে দিতে পারে আরও কয়েক গুণ? বেশি না, মাত্র পাঁচটি গুণের কথাই বলি আপনাদের। তারপর না হয় আপনারাই বিচার করবেন আদৌ দিবানিদ্রাকে কোনো প্রাধান্য দেওয়া উচিত কি না। আপনাকে করে তোলে আরও সজাগ ও সতর্ক নাসা'র বিজ্ঞানীরা গবেষনায় দেখিয়ে দিয়েছেন যে, মাত্র ৪০ মিনিটের দিবানিদ্রা কাজে ৩৪...
Posted Under : Health Tips
Viewed#: 452
See details.
